Nesrovnávejte se s ostatními

Buďte sama za sebe. Nejhorší zabiják na cestě za sebepoznáním je srovnávání se s ostatními. Jste originál a proto nebuďte smutná, že kolegyně v práci je štíhlejší, sestřenice má větší byt a kamarádce opět zvýšili plat.

Test: kde chci být za 5 let

Udělejte si jednoduchý test. V klidu se usaďte a představte si sama sebe za 5 let. Popusťte uzdu fantazii a neomezujte se. Kde jste, co děláte, s kým trávíte čas? Možná zjistíte, že byste chtěla žít trošku jinak a v současné době jen plníte společenská očekávání. 

žena

Naplánujte si program sama se sebou

Pozvěte sama sebe na rande. Vím, zní to bláznivě, ale zkuste to. Hezky se oblékněte a vyrazte sama do kina nebo na večeři. Naučí vás to dovednosti rozhodování, vystoupíte ze své komfortní zóny a zvýší se vám sebevědomí. 

Změňte rutinu

Každý den jak přes kopírák. Rutina nedělá dobře ani vám, ani vašemu mozku. Vraťte do každého dne špetku hravosti a změňte zajeté zvyky. Do práce jeďte jinou trasou, místo v kantýně poobědvejte venku na lavičce s krabičkou, kterou jste si připravila doma a večer zakončete lekcí salsy namísto obvyklého běhu.

cvičení

Nelitujte dávných rozhodnutí

Nelitujte svých starých rozhodnutí. V danou chvíli jste se rozhodla, jak nejlépe jste mohla. Neměla jste více informací a zkušenosti jako nyní. 

Odložte sociální sítě

Omezte brouzdání na sociálních sítích. Je to neskutečný žrout času a většinou se tam ani nic kloudného nedozvíte. Zaměřte se místo toho více na sebe. Najděte si nový koníček, naučte se něco nového, tvořte nebo čtěte.

Poznejte své silné stránky

Každá nějaké máme. Jste si dobře vědoma těch svých? Zamyslete se a sepište si je na papír. Umíte dobře poradit, jste empatická, je s vámi sranda?

Veďte si deník vděčnosti

Každý večer si zapište jednu věc za kterou jste vděčná. Získáte tak přehled o svém životě a zjistíte, že se vůbec nemáte tak špatně, jak vám někdy připadá. 

LED žárovky jsou skutečně velice spořivé, zvláště, když je srovnáte s jejich tradičními kolegyněmi. Pokud dnes za elektřinu ještě doplácíte, vyměňte klasické žárovky za moderní LED varianty a příští rok už s největší pravděpodobností dostanete přeplatek. Důležité je mít LED žárovky zapojené všude kde to jen jde. Na toaletě, v koupelně, obývacím pokoji, ložnici, ale třeba i na terase, pokud ji samozřejmě máte. Obecně totiž platí, že čím více budete LED žárovky používat, tím více ušetříte za svícení. S běžnými druhy žárovek byste takové úspory nikdy nedosáhli.
kulatá žárovka

Jak si vybrat

Jelikož je nabídka skutečně velice pestrá, bývá někdy pro laiky poměrně složité vybrat si ty pravé LED žárovky. Jedním z důležitých kritérií je svítivost. Ta se udává v Lumenech. Čím vyšší je svítivost, tím vyšší jsou hodnoty světelného toku. Pokud chcete mít na verandě mírné přítmí, nekoupíte si žárovku s vysokou svítivostí. Naopak to samozřejmě platí také.
Při výběru je rovněž velice důležité dbát na spotřebu elektrické energie, která se udává ve Wattech. I když jsou LED žárovky velmi spořivé, některé jsou šetrnější pro vaši peněženku více, jiné méně.
žárovka a panáček
Další aspekt, na který byste při koupi LED žárovek neměli zapomínat, je teplota světla. Na rozdíl od klasických žárovek se LED typy prodávají v několika teplotních odstínech. Pokud si přejete mít doma světlo v teplejších odstínech, vyberte si žárovku, která bude mít hodnoty menší než 3000K, tedy Kelvinů. Přejete-li si naopak mít doma studenější světlo, sáhněte po žárovkách, jejichž hodnoty přesahují 5000K. V tomto případě platí, že čím vyšší je hodnota Kelvinů, tím studenější světlo je. Jen tak pro zajímavost, standardní vláknová žárovka má hodnoty okolo 2700K. Jedná se tudíž o typ, který vytváří velice teplé světlo. Pokud jste na něj zvyklí, měli byste si vybrat LED žárovku, která bude mít obdobné hodnoty.

To že každému z nás něco nechutná, je velmi přirozené. Každý totiž vnímáme různé chutě jinak, a proto si vybíráme, co jíst budeme, a co nikoliv. Pokud však vaše dítě nejí většinu důležitých potravin, a uvařit mu, aby to jedlo, se stává problémem, je na čase začít jednat. Jak naučit děti, aby jedly všechno? Lehké to nebude.

miminko jí meloun

Hezky od začátku

Už když dáváte kojenci první příkrmy, všimnete si, že některé mu zkrátka nechutnají, a raději se tedy napije mléka. Kojenecké mléko je pro kojence nezbytné, ale pokud odmítá jíst tuhou stravu delší dobu, mohl by se z toho vyklubat problém. Pokud odmítne sníst svůj příkrm, nedávejte mu ihned napít mléka. Počkejte, dokud nevyhladoví. Zní to sice drsně, ale za nějakou tu hodinku hladu dítě neumře. Je však pravděpodobné, že poté, co mu začne doopravdy kručet v bříšku, konečně sní i to, co odmítalo. Důležité je, aby i příkrmy byly různorodé, samozřejmě s ohledem na věk dítěte. Zpočátku mu budete dávat i několik dní za sebou to samé, abyste otestovali, zda na něco není alergické. Je však potřeba postupně začít jídla střídat, aby si zvyklo na všechny chutě. 

chlapec jí salát

Nacpe se sladkým a odmítá jíst oběd

Tento problém kupodivu řeší spousta rodičů. A řešení je jednoduché. Pokud má problémy jíst oběd, dejte mu na dopolední svačinu pouze něco malého, aby do oběda vyhládlo. Sladkosti až po obědě, nejlépe je však eliminovat úplně. Dítě nepotřebuje jíst každý den sladkosti. Potřebný cukr získá z ovoce, a i to mu může nabízet až poté, co sní oběd. Pokud však oběd samo od sebe i tak nebude chtít jíst, nenuťte ho. Prostě nechejte jídlo na stole, a dokud ho nesní, nic jiného mu nedávejte. Zpočátku to bude tvrdý boj, a budete ze sebe mít špatný pocit, ale nebojte, časem začne obědy jíst.

Co jíst nechce

Každému z nás však něco nechutná, a s tím nic neuděláte. Proto mu dovolte stanovit si jednu, či dvě potraviny, které jíst nemusí. Nesmí samozřejmě říct zeleninu, nebo maso celkově. Pokud však odmítne například brokolici, a hovězí maso, nic se neděje Zatím mu je zkrátka nedávejte. Lidské chutě se mění, a časem mu třeba právě tyto dvě potraviny chutnat začnou.

Lustry bývaly často dominantou místnosti, zvláště, pokud se jednalo o prostornou místnost s vysokým stropem, vyjímal se krásně zdobený křišťálový lustr v takovém pokoji jako opravdový klenot. Sice se od minulých dob časy poněkud změnily, stropní osvětlení ale stále potřebuje každý.

skleněný lustr

Ale na každý typ se hodí každému a také je rozdíl, pořizujeme-li svítidlo například do kuchyně či do ložnice. Lustry se s dobou v běžných domácnostech obecně spíše zmenšují a zjednodušují. Je to škoda, ale je to logické – svítidla mají lepší výkon, není třeba tolik míst na další žárovky, stropy nejsou tak vysoké… důvodů je mnoho. Stropní osvětlení pak ale ustupuje do pozadí a téměř jej nevnímáme. Může to být záměr – osvětlení pro někoho má zůstat spíše nenápadnou a efektivní záležitostí. Někdo jiný by však rád spojil užitek s krásou a designovým počinem a pořídí si opravdu krásný lustr podle svého vkusu a zařízení místnosti.

přírodní lustr

Ať už patříte do kterékoli z těchto dvou skupin nebo stojíte někde mezi nimi, pro všechny je zde e-shop, kde si může vybrat každý – Designové lustry Praha nabízejí širokou škálu stropních (ale i jiných) svítidel a objednat si je může každý, doručují samozřejmě kamkoli i mimo Prahu. Můžete vybírat podle počtu žárovek, barvy, tvaru, stylu, typu montáže nebo jen tak procházet a hledat inspiraci desítkami stran různých krásných a moderních lustrů. Na své si přijdou jak milovníci jednoduchých linií, tak ti, kteří hledají romantický lustr jako ze zámku. S tříděním nám nejspíše nejlépe pomůže záložka “styl”, kde si můžeme vybrat od klasiky, přes floristické, industriální, moderní, rustikální až po styly typu Provence či Skandinávie. Výběr je opravdu velký a věřím, že uspokojí každého s jeho individuálními požadavky. Věnujte pozornost výběru vašeho nového lustru a nechte pak, aby pozornost vzbuzoval on. Bude vám po mnoho let přinášet do vašeho života světlo.

Ruční výroba malých ozdob stále přetrvává. Je hezké vidět, že stále máme zájem o tradiční výrobky, při jejichž výrobě se nepoužívají stroje ani jiná zařízení a využívají se pouze naše ruce. Díky tomu si ručních výrobků vážíme o to více.

Výrobky mohou nakupovat také firmy. Andělíčci z perliček, různé ozdoby či talismany pro štěstí. To všechno se dá vyrobit pomocí tradiční ruční výroby. Talismany pro štěstí můžete darovat kdykoliv přes rok. Naproti tomu andělíčci se zase hodí na Vánoce. Vhodný dárek pro klienty, obchodní partnery nebo zaměstnance. Drobnost, která potěší každého.

svíčka, baňka

Chcete získat více informací? V tom případě vám pomohou recenze na danou firmu a případné další s touto firmou selvintech zkušenosti.

Udělejte radost někomu blízkému z rodiny, přátel či známých. Pro firmy se dá každá ozdoba doplnit například logem firmy. Díky tomu budou výrobky naprosto autentické.

Kvalita výrobků a spokojenost zákazníků je na prvním místě.

Touto formou si můžete zajistit také možnost přivýdělku. Výrobky totiž musí někdo vytvářet, takže pokud se díváte na tu druhou stránku věci a rádi byste si přivydělali, tak můžete vyzkoušet právě tuto výrobu ozdob a dalších drobností.

vánoce, stromek, dárky

Zvládne to jistě každý. V zásilce se vždy nachází komponenty ke tvoření a také samozřejmě návod, podle kterého byste se měli řídit. Po pár zkouškách to jistě půjde snadno. Kolik času u toho člověk stráví, tolik si může přivydělat. První pokusy budou zřejmě složitější, ale po pár zkušenostech už to jistě půjde snadno. Příležitosti může využít naprosto kdokoliv. Studenti, mladší ročníky, maminky na mateřské, nebo i starší lidé třeba v důchodu.

Nehledáte žádné odběratele. Vše se posílá zpátky na společnost. Jakmile výrobky vytvoříte, odešlete je a můžete začít vytvářet další. Pracujete kdykoliv, když máte čas. Sami si určujete, kolik toho vyrobíte. Může to být i odpočinková zábava, při které si něco vyděláte.

Je faktem, že během posledních desetiletí přestal být osobní automobil luxusním zbožím. Zatímco dříve si jej mohl dovolit jen málokdo, a i později byl v každé domácnosti maximálně jeden, dnes jich má prakticky každá rodina hned několik, obvykle jeden pro každého člena, který vlastní řidičský průkaz.

 

To sice značně zvyšuje naše pohodlí, avšak zároveň to také znamená, že se počet automobilů na našich silnicích značně zvýšil. A je potřeba si uvědomit, že ony mají jen omezenou kapacitu. Té však bude velmi brzy dosaženo. Aby se zabránilo problémům, jsou stavěny stále nové obchvaty a dálnice, stávající silnice jsou pak rozšiřovány. Zároveň je zde také patrná snaha omezit počet vozidel, která tyto cesty brázdí, často k nelibosti řidičů.

 

starý typ vozidla

 

Samozřejmě s můžeme ptát, proč je to takový problém. Koneckonců, když budou všichni jezdit relativně opatrně, pak bychom žádné potíže očekávat neměli, ne? Tak jednoduché to však ani zdaleka není, a navíc jsou zde i jiné faktory, které je potřeba vzít v úvahu. Jedním z nich je fakt, že čím více vozů je na silnici, tím pravděpodobnější je, že dojde k dopravní nehodě. Koneckonců můžeme se o tom přesvědčit sami jednoduchým nakouknutím do statistik. A vzhledem k tomu, že to může velmi snadno stát člověka život, je to rozhodně závažný problém.

 

nový moderní vůz

 

Další věcí, kterou je potřeba v souvislosti s touto situací řešit, je i nedostatek parkovacích míst. Všechna tato vozidla je totiž potřeba mít kam odložit, když zrovna jejich majitelé jezdit nebudou. A prostor je zde velmi omezený. Problémů, které je potřeba řešit, je samozřejmě mnohem víc. Je tedy pochopitelné že se vláda snaží počet vozidel na našich silnicích omezit, například nutností kupovat dálniční známku, nejrůznějšími poplatky a dalšími opatřeními. Ta se samozřejmě nesetkávají s nadšením, ale je pravdou, že řidiči si tento problém uvědomují jen málokdy, a pokud ano, nepřipustí si, že i oni jsou jeho součástí. A to je jeden z hlavních kořenů těchto potíží.

Pokud má člověk zahradu, je hned několik způsobů, jak lze něco takového využít. Zahrada nemusí být jen trávou, kterou musíte od jara do zimy co 14 dní sekat. Může být také místem, kde budete velmi rádi trávit svůj volný čas, protože zde bude vše, co ke svému životu potřebujete.

Už dávno neplatí to, že zahrada musí být jen u rodinného domu. Existují i domy bytové nebo řadové, které mají zahradu, která je určena pro ty, kteří v daných domech bydlí. Něco takového je ideální, protože pokud člověk vyjde ven, může se například na dané zahradě opalovat nebo si něco dobrého ugrilovat.

zahrada a dítě

Pokud žije člověk v bytě, takový luxus mnohdy nemá. Pokud daný člověk ještě navíc nemá balkón nebo chatu, kde by mohl trávit čas, může to být pro takového člověka obtížné, protože kamkoliv půjde a to například do parku, rozhodně zde nebude mít takové soukromí, jako právě pokud by bydlel v rodinném domě nebo domě bytovém, který nabízí zahradu.

Taková zahrada se dá využít opravdu všelijak. Člověk na ní může pěstovat, může na ní mít pergolu, kde si bude moct sednout a relaxovat, kde bude moct grilovat nebo kde může mít vše pro své ratolesti.

Pokud máte děti, jistě něco takového, jako je zahrada ocení. Na takovou zahradu se dá pořídit například trampolína, kterou děti milují. Není to ale jediná věc, kterou jistě děti ocení.

Jestliže máte zahradu, měli byste ji využívat naplno. Proč? Protože od toho daná zahrada je.

pěkná zahrada

Je pochopitelné, že v zimě něco takového rozhodně nevyužijete v tak velké míře, pokud nevíte o žádných zimních aktivitách, které se dají na zahradě dělat, ale od jara do podzimu jí jistě využijete ve velkém.

Pokud se rozhodnete pořídit si dům, mějte na paměti, že by bylo ideální, pokud by měl zahradu, která by měla alespoň 1 000 m2. Prodávají se i domy, které mají zahradu mnohem menší, ale ne každému může menší zahrada vyhovovat.

Jsou věci, které je potřeba zvážit, abyste poté nebyli zklamaní.

V současnosti víme, že první organismy se vyvinuly v moři. Teprve později se dostaly na souš, kde se vyvinuly do té spousty druhů, které známe. Ovšem vývoj jde někdy skutečně překvapivým směrem, a snad nikde to neplatí více než u kytovců. Mezi kytovce zařazujeme delfíny a velryby. Ti mají mimo jiné společné to, že se jedná o savce. Ovšem jejich cesta mezi největší či nejinteligentnější tvory oceánu rozhodně nebyla jednoduchá. Jak tedy probíhala? Věřte tomu nebo ne, na začátku bylo psu podobné zvíře žijící na pobřeží. Jako takové se často živilo rybami. Postupně se na jejich lov začalo specializovat a zároveň také trávit stále více času ve vodě. V této fázi to však stále byl suchozemský živočich.

 

kostra velryby

 

Během vývoje se však začínal pouštět dál a dál na moře, a jeho tělo se začalo tomuto životnímu stylu přizpůsobovat. Ztratil srst, která při plavání poněkud překážela, a získal místo toho silnější tukovou vrstvu, která jej chránila před chladem. Také jeho končetiny se postupně přeměnily v ploutve. Do dnešního dne však můžeme vidět, že rozložení kostí v předních ploutvích je prakticky totožné s rozložením kostí lidské paže a ruky, a to včetně prstů. Zde se změnila funkce a tvar, základ však zůstal stejný.

 

skákající kosatka dravá

 

Co se zadních nohou týče, ty se stávaly stále menšími, až zakrněly docela. Na rentgenových snímcích však můžeme stále vidět jejich kostní zárodky, ačkoliv nejsou nijak používány – podobně jako kostrč u lidí.

 

Pokud jde o potravu, pak se delfíni a některé velryby nepřestaly věnovat lovu ryb. Jiné však vsadily na velikost. Ovšem uživit tak obrovské tělo, to chce hodně potravy. Potřebovali tedy najít takovou, které bude dostatek a zároveň bude velmi výživná. Odpovědí se ukázal být plankton a kryl. Z tohoto důvodu se zuby staly kosticemi, které jej umožňují z vody snadno filtrovat, takže se mohou krmit v podstatě neustále.

 

A to je fascinující příběh živočicha, který se ze souše vrátil zpět do oceánu. Zda se mu to vyplatilo, musí posoudit každý sám.

Nejvyšší čas myslet na jaro!

Sice nám trápí ještě zima, sníh a mráz, ale skutečně je už nejvyšší čas myslet na jaro. Nejen proto, že jen myšlenky na svítící slunce a rašící poupata zahřejí naši mysl, ale také proto, že čas neúprosně letí … A pokud přemýšlíte, jak vyšperkovat vaši zahradu nebo terasu, přicházíme s návrhem, jak vše vylepšit. Rozmazlete se a postavte si dřevěnou pergolu https://www.pergoly-trutnov.cz/drevene-pergoly-zahradni-altany anebo přímo a rovnou zahradní altán!

Proč právě pergolu nebo altán?

Jak pergoly, tak altány, mají úžasný vliv na pohodu, kterou pod jejími stříškami můžeme prožívat. Jen si nově představte – pergolu obrostlou fialkovou vistárií nebo jinými popínavkami či růžemi, které vydávají božskou vůni …

popínavá vistárie

Skvělým tipem pro popínavku je zimolez obecný, jinak zvaný i Lonicera. Její květ se vám může zdát sice hezký, ale to je tak všechno. Pozor, dovolíme si vás vyvést z omylu – omamná vůně růže z Jericha se plně rozvine v podvečer. A věřte, že blaho na duši bude skvostné. Jste obklopeni zelení, vůní a svými bližními. Trávíte spolu vlahý večer, sdílíte společně radosti, jste plni úsměvů a vzájemné pospolitosti.

Objednávejte se slevou právě nyní!

Ale abyste toto mohli zažít, začněte jednat právě teď. Navíc v tomto období nabízíme zimní akce a slevy na rok 2022! Nejen, že budete mít na své zahradě nebo terase nový a funkční doplněk, ale při jeho koupi i ušetříte. A nemusíte mít ani obavy, že dodávku nebudete mít kam složit, než začnete se stavbou. Stačí připsat do poznámky k objednávce, že požadujete dodat například v květnu a my se o další postaráme. A v květnu se vám ještě před závozem připomeneme formou sms zprávy. Vy nemusíte nic sledovat, vše zařídíme za vás.

rašící poupata

Ke každé pergole montážní návod.

Nemusíte se obávat toho, že pergolu „nesložíte“, protože ke každé zasíláme i montážní přehledný návod, který zvládne kterýkoli muž i s minimální zkušeností. Součástí dodávky jsou všechny potřebné díly, kromě zastřešení. To si objednáváte zvlášť podle vašeho vkusu a uvážení.

Co koupit těm opravdu malým?
Spousta lidí má malá miminka, která ale ještě Vánoce a dárky příliš neocení. I těm ale hodně rodičů chce dopřát nějakou radost v podobě lákavého balíčku. Co ale koupit takto malým dětem? Nelamte si s tím hlavu. Malá miminka opravdu nic neocení, protože tolik nevnímají. Pokud i tak chcete svému miminku nebo miminku třeba v rodině udělat radost, sáhněte po edukativních hračkách. Vyrábí se pro všechny věkové kategorie. Na trhu najdete velké množství různých hraček, které rozvíjí smysly. Ideální jsou kontrastní knížky a hmatové hračky, kde si dítě osahá různé povrchy. Pokud chcete sáhnout spíše do kategorie oblečení, poraďte se s rodiči dítěte a nebo doma prohlédněte zásoby. Předejdete tak tomu, že se sejde stejné pyžamo a nebo koupíte špatnou velikost.

holčička s dárkem
Větší děti už si dokážou samy říct, co by se jim líbilo. Nechte je vám ukázat hračky, které by si přálo, případně zjistíte snadno na internetu, které hračky se momentálně těší největší oblibě. Pro malé děti je důležité zapadnout do kolektivu, proto je dobré pořídit aspoň jednu věc, se kterou si bude moct hrát s ostatními a vyměňovat si zkušenosti. To ale neznamená, že musíte koupit vše, na co si dítě prstem ukáže. To opravdu není ta správná cesta. Často se stává, že děti stejně většina hraček po nějaké době přestane bavit, a vy pak jen chodíte a uklízíte všechno pořád dokola.

předání dárku
Vánoce nejsou o dárcích
Je to sice klišé, ale je to pravda. Snad každý chce prožít s rodinou krásné Vánoce. Ty ale nedělají hromady dárků. Nedělejte chybu, a nekupujte vše, co si děti usmyslí. Vyberte raději pár věcí, protože si jich budou víc vážit. Větší děti určitě ocení elektroniku, značkové oblečení nebo kosmetiku. I u nich ale platí pravidlo nekupovat všechno a rozhodně ne nejdražší věci. Všichni víme, jak to končí. Děti jsou rozmazlené a ničeho si neváží.
Vždy je třeba dárky vybírat s rozvahou a určitě nezapomínejte zvážit vaše finanční možnosti. Nezadlužujte se kvůli tomu, abyste na někoho udělali dojem, nebo abyste dětem koupili telefon za 40 tisíc. Děti takové věci nevyužijí.